La apnea del sueño se puede curar



Apnea obstructiva del sueño (AOS) se produce cuando los músculos y los tejidos blandos de la garganta se relajan durante el sueño y bloquean las vías aéreas superiores. A menudo viene acompañada de ronquidos fuertes o resoplidos. La AOS es el tipo más común de apnea del sueño.



apneasueño01

El 40% de la población ronca, pero si los ronquidos se acompañan de pausas respiratorias o cansancio diurno excesivo de debería acudir al médico para averiguar si se trata de una apnea del sueño.

Es importante recordar que cualquiera puede padecer apnea del sueño: hombres, mujeres y niños. Normalmente se asocia con:

-Una vía aérea en la garganta estrecha
-Tener sobrepeso/obesidad
-Historial familiar de apnea del sueño
-Envejecimiento
-Tomar ciertos medicamentos sedantes
-Beber alcohol, sobre todo antes de irse a la cama
-Fumar
-Tener ciertas características físicas. Entre ellas, una vía aérea estrecha, una mandíbula inferior pequeña o amígdalas, adenoides o lengua grandes, o congestión nasal causada por un tabique desviado o pólipos nasales.  
-Menopausia

La apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta al 6-20% de los hombres y el 6-9% de las mujeres de mediana edad, así como a más del 20% de mayores de 65 años de la población general.

Estas interrupciones del sueño provocadas por estas obstrucciones hacen que la persona no disfrute de un descanso de calidad, al día siguiente se siente somnolienta por el día (hipersomnia diurna) y fatigada.

Muchos pacientes lo que hacen que luego es solicitar pastillas para dormir, y lejos de ser una solución empeoran el problema de la apnea porque estas medicaciones producen también una relajación de los músculos de la garganta empeorando la obstrucción.

También es frecuente que se quejen de olvidos, irritabilidad y dolores de cabeza.

apneasueño02

La apnea del sueño provoca graves problemas de salud, ya que la obstrucción de las vías respiratorias impide que llegue al organismo el oxígeno necesario para su correcto funcionamiento. Entre las posibles complicaciones tenemos:

-Hipertensión: los episodios de asfixia provocan la contracción de las arterias, lo cual puede elevar la tensión arterial o agravar este problema de salud.
-Si se extiende en el tiempo, pueden desarrollarse enfermedades cardiovasculares (insuficiencia cardiaca, arritmias, cardiopatía isquémica), ictus cerebrales o, incluso, diabetes o resistencia a la insulina.
-Puede darse también una mayor tendencia a padecer depresión o ansiedad.
-También puede disminuir el deseo sexual.

apneasueño03Hasta ahora, la forma más habitual de tratar la apnea del sueño es que el paciente utilice durante el descanso una CPAP, un compresor que, a través de una mascarilla ajustada herméticamente a la nariz, proporciona aire a una presión determinada al paciente mientras duerme. 

El problema con el tratamiento CPAP es que las máquinas son ruidosas, estorbosas e incómodas, por lo que muchas personas dejan de utilizarlas.

apneasueño04

Pero hay más opciones de tratamiento. Un grupo de científicos granadinos, autores del estudio INTERAPNEA (Interdisciplinary Weight Loss and Lifestyle Intervention for Obstructive Sleep Apnea), publicado en la prestigiosa revista médica JAMA Network Open, han logrado por primera vez en el mundo la remisión de esta enfermedad.

Llevaron a cabo un estudio durante 8 semanas que comprendió 5 componentes o módulos: cambio de comportamiento nutricional, ejercicio aeróbico moderado, abandono del hábito de fumar, evitación del consumo de alcohol e higiene del sueño. Cada componente incluyó sesiones semanales grupales de 60 a 90 minutos que fueron dirigidas y supervisadas.

apneasueño05

La investigación demostró que este trastorno puede remitir en un 62% de los casos. La importancia de este estudio radica en lo que insistimos habitualmente que la pérdida de peso y estilo de vida podría considerarse como una estrategia central para abordar la apnea del sueño y sus consecuencias, siempre bajo la supervisión de profesionales, lo que hace más segura y efectiva la intervención’.

Pedro J. Martín Pérez
Médico de Familia y Comunitaria.
Experto Universitario en Nutrición Clínica y Salud Nutricional

Deja un comentario

Esta es la opinión de los lectores, en ningún caso la de infonortedigital.com. No se permitirán comentarios ofensivos o contrarios a las leyes españolas. Tampoco se permitirán mensajes no relacionados con el tema de la noticia.
El envío de comentarios supone la aceptación de las condiciones de uso.

volver arriba

Noticias

Municipios

Suplemento