Salud Viva

Plantas medicinales: Capsella bursa-pastoris L.

Escrito por Jorge Cruz Suárez
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Lunes, 21 Febrero 2022

BOLSA DE PASTOR Capsella bursa-pastoris L. NOMBRE-s VULGAR-es: Pan y quesillo. FAMILIA: BRASSICACEAE Algo de la historia de la planta: Hierba cuyas virtudes medicinales son conocidas desde la antigüedad en diferentes culturas y lugares del mundo. Su característica fundamental es…

Efecto de las pantallas en el cerebro de los niños

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 21 Febrero 2022

Hace décadas veíamos por la calle, las plazas o los parques a muchos niños jugando, en muchas ocasiones en juegos colectivos, donde la interacción entre ellos era fundamental. Incluso algunos jugábamos también en los barrancos y otros sitios más arriesgados.…

Salud Viva

Amores líquidos y la fragilidad de los vínculos afectivos

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 14 Febrero 2022

Este término creado por el sociólogo Zygmunt Bauman alude las relaciones humanas que están dándose cada vez más en la actualidad. El autor las denomina “relaciones posmodernas”. Bauman retrata un modelo de relación interpersonal caracterizado por la “falta de solidez,…

Salud Viva

Plantas medicinales: "Berro"

Escrito por Jorge Cruz Suárez
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Lunes, 14 Febrero 2022

BERRO Nasturtium officinale R. Br. in Aiton. NOMBRE-s VULGAR-es: Mastuerzo FAMILIA: BRASSICACEAE Algo de la historia de la planta: Planta que se utiliza poco como medicinal y mucho más como alimento en ensaladas y más frecuente aún en las Islas…

Para adelgazar, el ejercicio solo no es suficiente

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 07 Febrero 2022

Como bien demuestran muchos estudios la actividad física tiene muchos beneficios para nuestra salud, disminuyen el riesgo desarrollar enfermedades cardiovasculares, de desarrollar cáncer o el riesgo de diabetes de tipo 2, además ayuda a mejorar de la salud mental, cognitiva…

Salud Viva

Cáncer en tiempos del covid-19: ¿cómo ha influido la pandemia?

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 31 Enero 2022

El cáncer sigue constituyendo una de las principales causas de morbi-mortalidad del mundo. Y España y Canarias no son una excepción. A falta de conocer los motivos de defunción en el año 2021, el cáncer fue la segunda causa de…

Salud Viva

Plantas medicinales: "Hiedra"

Escrito por Jorge Cruz Suárez
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Lunes, 31 Enero 2022

HIEDRA Hedera helix ssp. helix L. = Hiedra común Hedera helix ssp. canariensis (Willd.) Countinho. = Hiedra de Canarias NOMBRE-s VULGAR-es: Yedra FAMILIA: ARALIACEAE Algo de la historia de la planta: “El término Hedera deriva del latín haerre (estar adosado);…

Plantas medicinales. Crisantemo. Margarita

Escrito por Jorge Cruz Suárez
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Lunes, 24 Enero 2022

MAGARZA Argyranthemum frutescens (L.) Webb. ex Sch. Bip. In Webb. & Berth. NOMBRE-s VULGAR-es: Crisantemo. Margarita. FAMILIA: ASTERACEAE Algo de la historia de la planta: Planta endémica de Canarias protegida por las leyes autonómicas, se trata de una especie de…

Publicidad alimentos niños. Contra la publicidad de alimentos insanos no bastan buenas intenciones

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 24 Enero 2022

Mucha polémica ha suscitado la aprobación por parte del Ministerio de Consumo de la publicidad de alimentos poco saludables dirigidos a los niños. El Ministerio se basa para hacer esto en el Informe Aladino 2019 -relativo a niños y niñas…

Salud Viva

¿Sabías que la técnica boca abajo o decúbito prono ayuda a los pacientes con enfermedades respiratorias, entre ellas el COVID-19?

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 17 Enero 2022

La posición de una persona en la cama es un aspecto infravalorado, a pesar de que a la hora de dormir son muchos los factores que influyen en la calidad y cantidad de sueño, y hay algunas situaciones especiales donde…

Salud Viva

Plantas medicinales. Cilantro

Escrito por Jorge Cruz Suárez
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Lunes, 17 Enero 2022

CILANTRO Coriandrum sativum L. NOMBRE-s VULGAR-es: Coriandro. FAMILIA: APIACEAE Algo de la historia de la planta: Se cultiva y utiliza en la cocina y como especie medicinal desde las primeras civilizaciones humanas. Sin embargo se dice: “bueno es el cilantro…

¿Por qué las cosas están cambiando con omicron?

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 10 Enero 2022

Ómicron es una variante del coronavirus que se detectó el 24 de noviembre en Sudáfrica. Es la variante que más mutaciones tiene, y por eso ha puesto al mundo en alerta ya que es la variante que se propaga más…

Salud Viva

Plantas medicinales: "Brezo"

Escrito por Jorge Cruz Suárez
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Lunes, 10 Enero 2022

BREZO Erica arborea L. FAMILIA: ERICACEAE Algo de la historia de la planta: “El Brezo es el árbol más abundante y vulgar de nuestras islas, habiendo constituido unos de los elementos más importantes de la economía rural de nuestro archipiélago.…

Nuevo Año, nuevos propósitos nutricionales (vídeo)

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 03 Enero 2022

Con la llegada del nuevo año, muchas personas se proponen nuevos retos y entre ellos el más aclamado es: comenzar una dieta saludable. Pedro J. Martín Pérez Médico de Familia y Comunitaria

Salud Viva

Propósitos de Año Nuevo y cómo convertirlos en hábitos

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
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Lunes, 27 Diciembre 2021

Suele ser habitual por estas fechas, y como propósitos de Año Nuevo, querer cambiar nuestros hábitos para intentar mejorar nuestra salud, dejar de fumar, hacer deporte o comer mejor son deseos muy frecuentes. Pero ¿qué nos impide modificarlos? Los hábitos…

Salud Viva

La silla vacía: cómo sobrellevar el duelo durante las fiestas de Navidad

Escrito por Pedro J. Martín Pérez
4 comentarios
Lunes, 20 Diciembre 2021

Se acercan las fiestas de Navidad y para la mayoría de las personas es motivo de reencuentros familiares, alegría y mucha diversión; pero para aquellas familias que han sufrido la muerte de un ser querido, se trata de tiempo muy…

Salud Viva